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客家擂茶! [, {& ^! \' y8 {7 D
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, v0 X- r2 ?: I/ x
?3 q! `& V7 g) l( M- S% q' _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; [+ d8 E4 X0 d. B$ H. J
# i1 g& n3 |2 R( h' S; J9 O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 Q; B6 _4 B" ?% E# ` 荷叶饮
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. o% e$ `2 U2 f, F) i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# p$ s; d2 v: m `6 q. D
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 i7 C' ^! t3 e K
, Y1 Z" E& U& y ~9 ? 山楂窈窕绿茶( q B4 x. W k8 M2 E' x, _
# n0 Z5 j2 L# Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. |+ O3 ~: k$ m
( T3 ?0 _5 @( z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. ]8 p; q6 F4 p+ y# H. U- r6 D
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降脂保健绿茶. M' f" X, Z3 v
9 q$ A. o' c2 k# e) s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 s$ U0 m. }9 g* @" u3 _ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ m$ R- j! v; G3 \0 T" b$ C
+ c% w3 G+ a6 x4 C7 h3 `, A5 Y; z4 `7 W 消脂绿茶6 v3 \1 ]" g: s D9 j8 f
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。' X, l+ s* V' V7 t
7 V" e& r p% k4 ` f; R* ]/ \% h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。& W: \$ s0 o8 w9 `
1 p8 C5 Z; r% S+ |; d4 B2 D+ ^9 b1 _ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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' n M/ c& y# H/ @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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/ b) S4 d; S' ` 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% w( S( M7 Y3 [4 Y% f; _" Z; Q
8 D0 G5 s. W# L7 |: A7 I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54