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客家擂茶
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7 L3 `9 {9 ]" w+ {9 p 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ l; l7 d, w2 v4 P/ O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ u! }9 V' e/ n! N4 [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( a7 `+ h/ V7 F; q1 z# O3 V- ] 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# q; K, H; A) t5 m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 r: a; b/ @9 @2 ]
& P" [6 ^. t- f6 E1 I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. P! ]! n' n* v9 N7 ~2 \
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 u& X; n% |( N# d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% ]* j9 g5 x- k$ R* ^6 Q
* P6 ^3 k9 G$ c8 t8 @0 d0 G" @ 降脂保健绿茶
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. { |7 V' m- w5 B m+ T; k; d. O4 u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 t. `. @* s0 a6 M0 b
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消脂绿茶' H; N w+ k# q5 X# K
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. G7 E$ \, s0 ]) Z* X
8 U$ Q; t- a3 _8 Y) A0 O9 I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 W7 V4 [) y! _
% Q( o4 @) `3 k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; x3 Q8 k4 q& l* U
, i4 A, ^- X; t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 G1 v( o1 d% z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ y8 i( z& L, E4 p
7 x/ P( X5 R1 g: ]( s4 R b 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 u5 A; p8 D. _+ b
" N$ S8 V2 p# E* G5 w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" n8 e- s) c+ j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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